Nu kan regioner testa ProBITS – ett effektivare sätt att arbeta för hälsosamma levnadsvanor

Vi lever allt längre och det betyder att regionernas förbyggande hälsoarbete utifrån så kallade friskfaktorer blir allt viktigare. Men att fånga upp personer med ohälsosamma levnadsvanor är en stor utmaning för primärvården. Och om de fångas upp kan man inte alltid erbjuda ett effektivt stöd med långvarig effekt.

Inkubatorbolaget Behavioral Informatics vill göra det enklare och mer kostnadseffektivt för regionerna att hjälpa fler patienter att göra hälsosamma livsstilsförändringar, långsiktigt. Detta genom en beprövad metod i ny digital tappning som kan integreras i den egna organisationen. Metoden heter ProBITS.

– Metoden är en vidareutveckling av klinisk forskning vid Beteendemedicin vid Norrlands universitetssjukhus, och är baserad på både medicinsk vetenskap och beteendevetenskap. Den har använts på över 6 000 patienter, säger Gert-Olof Boström, vd.

Region Västernorrland, med en av Sveriges äldsta befolkningar och ett folkhälsoarbete i framkant, har det senaste halvåret testat ProBITS som en del av projektet Hälsosam Online, vars syfte är att utforska nya sätt att avlasta vårdcentralerna gällande preventivt arbete. Hälsocentraler har uppmuntrats att rekommendera patienter att anmäla sig till satsningen, vilken alltså inkluderar ProBITS-testet. Regionen har också annonserat ute i kommunerna.

Enormt intresse

Folkhälsostrateg Iwona Jacobsson som ansvarat för piloten blev häpen över det stora intresset att vara med.

– Vi fick en enorm respons från invånarna. Trehundra intresseanmälningar över en natt. Det är tydligt att det finns ett enormt behov där ute när det gäller hjälp, och att en digital metod tilltalar en viss grupp. Det digitala, att du kan göra det var och när du vill, är framtiden. Inte för alla patienter förstås, men säkert för många, säger hon.

Totalt 120 personer som anmälde intresse slussades vidare till en intern, särskilt utbildad coach, i det här fallet hälsovägledare Charlotte Högberg. Där delades deltagarna upp i grupper om tio för att testa ProBITS under en sex veckor lång period – betydligt kortare än de 24 veckorna som gäller när metoden används fullt ut. Efter en gemensam uppstart med Charlotte har varje deltagare planerat och registrerat sin fysiska aktivitet i ProBITS-appen, och angett om man ätit regelbundna och hälsosamma mål mat under dagen som varit. Charlotte har varit deltagarnas coach och gett dem personlig stöttning och råd på veckobasis via appen.

– Det är inte fokus på detaljer och det gillar jag. Inget räkna kalorier eller ange exakt vad man ätit. Det handlar om nudging, små men viktiga förändringar i rätt riktning. Är du van att äta en Kexchoklad och dricka en Redbull till frukost så är några knäckemackor med ost och paprika en stor förändring. Att planera promenader och sedan se att man faktiskt gjorde det, det stärker självförtroendet och uppmuntrar dig att fortsätta. Att förändra beteenden handlar så mycket om att både medvetandegöra och att stärka, säger Charlotte.

Hålla uppe motivationen

Möjligheten att interagera med andra deltagare tror hon kan ha en positiv effekt på vissa.

– Det beror nog lite på gruppsammansättningen, men i vissa grupper har det blivit fart i chatten. Där har deltagare delat recepttips och lagt upp bilder på skidturer. Jag vet att vissa också kommit överens om att göra sin fysiska aktivitet ihop någon gång. Det passar förstås inte alla, vi är olika, men det kan vara en hjälp för vissa. En grupp kan motivera och hjälpa dig att hålla i gång.

Pilotprojektet i Region Västernorrland lider mot sitt slut och nu ska det utvärderas.

– Jag är tacksam att vi fått testa ProBITS. Det har fungerat bra och jag skulle säga att trösklarna är väldigt låga även om det funnits vissa barnsjukdomar. Det här är en begriplig och lättanvänd metod. Gert-Olof har varit väldigt generös med sin tid. Nu ska vi utvärdera och se vilka slutsatser vi kommer fram till. Det är många frågor som behöver beaktas innan man väljer nytt arbetssätt och nya verktyg inom vården men känslan jag tar med mig från piloten är positiv, säger Iwona Jacobsson.

Nya pilotprojekt möjliga

Behavioral Informatics söker nu efter fler regioner som vill testa ProBITS i ett pilotprojekt.

– Vill du veta mer så kan du anmäla dig till ett att våra webbinarium där jag berättar om metoden, forskningen bakom den och hur ett pilotprojekt kan gå till. Du kan förstås också ringa eller mejla mig, säger Gert-Olof Boström.

Anmäl dig till webbinarium här.
Läs mer om ProBITS här.

DÄRFÖR PROBITS:

• Avlasta primärvården genom att slussa patienter till en intern coach som kan hjälpa.
• Coacha många samtidigt; mer resurseffektivt jämfört med individuella fysiska möten.
• Regionens egen medarbetare håller i verktyget, ingen extern kompetens behövs.
• En digital vidareutveckling av en metod som bygger på av klinisk forskning vid Beteendemedicin, Norrlands universitetssjukhus. En metod som använts på över 6 000 patienter.
• En metod utvecklad för att integreras i regionorganisationen, låga trösklar in.
• En enkel app som alla kan lära sig att använda.
• Ytterligare funktioner för arbete med stress och återhämtning finns i fullversionen.
• ProBITS erbjuder kunden utbildning och stöd för att underlätta integration och implementering.